Scaricare The Weight Escape: Stop fad dieting, start losing weight and reshape your life using cutting-edge psychology (Dark-Hunter World) (English Edition) Epub PDF
Category : Robinson
Author : Joseph Ciarrochi, Russ Harris, Ann Bailey
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Today's the day to start making real changes. Diet fads and fitness trends may offer the prospect of losing weight, but they rarely work out long-term. The Weight Escape is different.
Using the psychological science of ACT - Acceptance and Commitment Therapy - Dr Russ Harris, medical doctor and author of The Happiness Trap, psychological practitioner Ann Bailey and scientist Joseph Ciarrochi will help you make the lasting changes you want.
Focusing on the mental barriers that can s...
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