Scaricare Living with Your Heart Wide Open: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame Epub PDF
Category : New Harbinger Publications
Author : Steve Flowers, Bob Stahl
Asin code: B00541XWIW
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The way we talk to ourselves is often unkind and filled with self-judgments. These overly harsh self-criticisms can make us feel unworthy and incomplete. What if what you really need is not higher standards for yourself, but greater self-compassion? In Living with Your Heart Wide Open, you’ll discover how mindfulness and self-compassion can free you from the thoughts and beliefs that create feelings of inadequacy and learn to open your heart to the loving-kindness within you and in the w...
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